孕妇应该如何防晒?可以用防晒霜吗?
建议还是尽量不使用，因为防晒霜防紫外线，或多或少会含有化学成份的，但是外出时，一定要打伞或戴遮阳帽。也可以多吃些提高皮肤防晒能力的食物. 特别是在夏天阳光照射较为利害的季节, 倡导健康防晒, 绿色防晒.
如果要用防晒霜，一定要用一些安全的产品，最好涂抹不含铅的防晒霜，性质温和专门针对孕期女性所开发的性质温和的产品，尽量不使用美白类产品，在返回室内后要尽快洗净防晒霜。（防晒霜排行网:www.ig5.org 编辑）
以下是几种适合孕妇/妈咪食用的防晒食品:
1、番茄
很好的防晒食物。富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%.熟番茄比生吃效果更好哦。
2、坚果
坚果中含有的不饱和脂肪酸，对皮肤大有好处，能够从内而外的软化皮肤，防止皱纹，同时保湿。让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E,不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。
3、鱼肉
经研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，还有增白皮肤的作用。
以上是4种食物具有防晒功能，准妈妈可以在夏季多吃点。